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成年人每天至少要喝1.5升水2019/04/26
3月22日是世界水日,昨日,广东省消费者委员会在“2012年饮水与健康消费者论坛”中公布了一项面向广东省内8个主要城市1800个消费者的《2012年广东省消费者饮用水状况调查》。调查数据显示,消费者对健康饮水的概念还是甚为模糊,没有养成规律性饮水的良好习惯。营养专家指出,消费者饮水的关键是安全,没有...
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夏日防“体渴” 时刻备瓶矿物质水2019/04/26
今夏常遇“桑拿天”，大家常常觉得口干舌燥，对于爱运动的人来说更是如此。夏天运动重要的一点就是要及时补充含有矿物质的水，以免发生脱水问题。据资料显示：高温下的运动会消耗身体更多营养物质，普通健身者在30摄氏度的温度下进行1个小时较大量的运动，汗液排放量便可达到3升以上，如果不及时补充水分，那么在运动时...
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日常生活中六种水不能喝2019/04/26
生水：生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病。老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成...
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多喝水可以改善心情2019/04/26
一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内啡肽中有名的5—羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。还有一种荷尔蒙叫褪黑激素，它在临睡前和夜间分泌，能使人昏昏欲睡，无...
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喝水不要踏入5大误区2019/04/26
一是片面强调水中矿物质。矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克／升～0.05毫克／...
